jak to kiedys

Jak byłem w liceum to facet od wf niezbyt lubił sporty walki. A w ogóle wf w szkołach niezbyt przystaje do tych cech sprawnościowych, które są kształtowane przez SW. Kiedyś zupełnie odruchowo kopnąłem piłkę unosząc nogę na wysokość ramienia i było podwójne zaskoczenie: kolegów i moje (moje polegało na tym, że nie miałem pojęcia, czego tak [...]

oj ja też nie radzę kupna tych serwatek i jakichkolwiek odżywek na allegro tam grasują zwykli oszuści, który biorą mniej więcej za tą samą cene no na SFD naprzykład a jakość duuuuuużo gorsza, kiedyś pamietam jak były początki allegro to wszystko było oki nie było żadnych oszustów, nikt nic nie kombinował, no a tu po paru latach więcej oszustów, [...]

na mnie KA z bio tech usa działał. W sumie tak samo jak mono tylko przy dużo mniejszych dawkach. Kiedyś kupiłem mono treca to była taka lipa ze aż sie zdziwiłem bo myślałem że to przyzwoita firma. Od tamtej pory nie kupiłem ani jednego produktu treca

jak boli to znaczy ze rosnie hehe. a tak do rzeczy tez mnie kiedys tak boało ale przeszlo

Tu masz prosto napisane. Ja jak kiedyś daaaawno zaczynałem, to mogło :-)) http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Oczywiście ilości musisz ustawić pod siebie. Zapotrzebowanie na białko/tłuszcze/węglowodany ;-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-12-30 15:09:08

Aero2 podane podczas jak i po cyklu kreatynowym ma swoje zalety i suplement ten mozna przyjmowac wedlog wlasnego uznania Osobiscie jestem za tym by aero2 przyjmowac po cyklu, gdyz wlasnie jabłczan cytruliny pobudzi wytwarzanie wlasnej kreatyny przez organizm i dzieki czemu dalej mozna prowadzic intensywne wysilki Pozatym kreatyna to i tak silny [...]

kiedyś jedząc kajzerkę mocno sie zdziwiłem jak ugryzłem niemały kawałek czarwonej cegły może to po prostu złośliwość ludzi albo przypadek

[...] po injekcyjnym watroba dostaje po dupie z tego co dobrze pamietam tp zeby uzyskac podobny efekt co 1ml/50 mg winka w injekcji nalezaloby wypic ok 1,5 ml z tym ze codziennie tylko polowe przy zalozeniu ze wtrzykuje sie co dwa dni. jak znajde to wrzuce takie badania kiedys przegladalem... Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

[...] ostatnich powtorzeniach bardzo bolą. A gdy kreatyny nie stosuje tego nie ma. Progress czuje w 3-5 tyg najsilniejszy potem slabnie generalnie nigdy nie robie dluzszych cykli jak 7 tyg bo i tak po odstaweniu jeszcze przez 2 tyg mam progress. A nie sadze ze po 8-10 tyg kreatyny mialbym dalej progress. Chodz kiedys sprobuje i pociagnac dluzej cykl.

wielu zawodników, którzy nie zaczynali od najmłodszych lat ćwiczeń siłowych, szczyt formy siłowej osiąga grubo po trzydziestce. Popatrzcie na Olecha, Wegierę jakie rekordy teraz walą, a mają już swoje lata poza tym dźwiganie bardzo dużych ciężarów, w bardzo młodym wieku sprawia, że zawodnik może się bardzo wcześniej wypalić i w późniejszych [...]

spoko nie ma to aż tak mega istotnego znaczenia gotuj jak ostygną zjedz zdania są podzielone teraz ide spać kiedyś może skrobne

Czyli jak mam po obróbce 2 sztuki mięsa wieprzowo wołowego które ważą razem 140g to powinienem dodac do tego 30% i by mi wyszło mniej więcej ? Kiedyś bawiłem się w porównania jakie ubytki wagi i objetosci są w przypadku mies po obróbce i wysżło że piers z indyka lub z kurczaka traci średnio 15 %wagi podczas gotowania natomiast schab czy [...]

Jest jeszcze wersja jabłkowa tych granulek - są smaczne Jak pokruszone ciasteczka, ale pamiętam, że kiedyś pytałam o nie na forum i ktoś mi to odradzał. Zapomniałam już dlaczego mi ich nie polecano, ale wróciłam do tradycyjnych

[...] popróbuje coś przez najbliższe tygodnie i dam znać, co wymyśliłem. Mam jeszcze jedno pytanko - co z dietą? Trudno mi znaleźć dietę, bez dodatków w postaci odżywek, jakichś tabletek, etc. A chciałbym bez tego spróbować. Brat mi kiedyś mówił, że jak jadł 5-6 posiłków dziennie, z czego: Śniadanie (z rana) Patki owsiane + mleko Lub twaróg + [...]

Miałem to białko kiedyś, ale nie pamiętam jak się spisywało, więc polecam poczytać: http://www.sfd.pl/UNS__WPC_ECONO-t949635.html

ja tam ostatnio zrobilem sie wybredy, kiedys z rocznym stazem, to gainera 737 jak wode spijalem i wten sposob z ekto zrobilem endo

Jak chcecie na cztery dni to ja kiedys trenowalem takim schematem i efekty bylo zadawalajace : Pn.:Klatka+barki(przod i bok) Wt.:Nogi Cz.:Biceps+Triceps+Przedramiona Pt.:Plecy+Kaptury+Barki(tył)

W tym wieku hantle 10kg chyba Ci wystarczą, nie wiem, zależnie od Twojej siły. Ja, jak nie miałem dostępu do siłowni robiłem sobie kiedyś prowizoryczną ławeczkę z dwóch puf, i wyciskanie hantli, rozpiętki, przenoszenie hantli zza głowy w poprzek ławki Oczywiście to w ramach poszerzenia asortymentu, nie zamiennie. Do tego wykonywałem pompki [...]

Takie jeszcze skojarzenie - by zaakcentować blok lub cios i przygotowanie do nich, spróbuj, jak Ci to wyjdzie z delikatnym zatrzymaniem w nich, tzn. przygotowanie (na górze fali), stop, szybkie zejście do pozycji i blok/cios, stop itd. Widziałem kiedyś Suskę - robił coś podobnego, znakomity technik Kytu Dang (VII d. WTF, I lub II dan ITF z lat [...]

sama prowadnica i bramka w okolicach 2tys zlotych nowki stoja (przynajmniej jak kiedys patrzylem) jesli sprzet jest w dobrym stanie i utrzymany ladnie to moim zdaniem interes dobry. Obciazenie jakies tez masz? tzn hantle i taleze.